Mumijo, Shilajit – Ein ausführlicher Ratgeber zu den gesundheitlichen Vorteilen
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Mumijo, Shilajit – Ein ausführlicher Ratgeber zu den gesundheitlichen Vorteilen

Like17Einführung: Was ist Mumijo?   Willkommen bei der „Holistischen Gesundheit“! In diesem Blog erfahren Sie alles Wichtige über Mumijo, auch bekannt als Shilajit, und wie dieses kraftvolle Naturheilmittel Ihre Gesundheit unterstützen kann. Mumijo ist eine uralte Substanz aus den entlegenen Gebirgsregionen Zentralasiens. Seit Jahrhunderten wird es wegen seiner vielfältigen positiven Wirkungen geschätzt und als „schwarzes…

Matcha und Grüner Tee
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Matcha und Grüner Tee: Tiefgehende Analyse ihrer gesundheitlichen Vorteile

Like13In Teil 1 haben wir die Grundlagen von Matcha und Grünem Tee erkundet: ihre Herkunft, Inhaltsstoffe und allgemeinen gesundheitlichen Vorteile. Wir haben erfahren, dass diese Tees eine reiche Quelle an Antioxidantien, L-Theanin und anderen Nährstoffen sind, die Körper und Geist stärken. In diesem zweiten Teil gehen wir tiefer in die spezifischen Vorteile von Matcha ein,…

Elektromagnetische Strahlung und Gesundheit
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Elektromagnetische Strahlung und Gesundheit: Wie sie auf Ihren Körper wirken

Like91Wir weisen darauf hin, dass dieser Artikel ausschließlich unsere Meinung widerspiegelt. Wie gewohnt stellen wir am Ende des Textes Studien und Verweise zur Verfügung, damit Sie sich selbst ein umfassendes Bild machen können. Über den FAQs finden Sie den Artikel auch als Audiodatei zum anhören. Wichtige Erkenntnisse Einleitung Elektromagnetische Felder (EMF) umgeben uns ständig. Mit…

Schwitzen und Gesundheit
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Schwitzen und Gesundheit: Warum das Schwitzen den Körper von Chemikalien befreit.

Like28Nach einem langen Lauf oder einer intensiven Trainingseinheit fühlt man sich oft erschöpft, aber gleichzeitig erfrischt. Schwitzen, das oft als unangenehm empfunden wird, ist tatsächlich einer der wertvollsten Prozesse für den Körper. Es hilft, die Körpertemperatur zu regulieren und gleichzeitig schädliche Substanzen auszuscheiden. Wichtige Erkenntnisse Schweißbildung und Gesundheit: Ein natürlicher Entgiftungsprozess Der menschliche Körper ist…

Tierisches Eiweiß und Insulinresistenz

Tierisches Eiweiß und Insulinresistenz: Falsche Ernährungsdogmen

Like28Am Ende des Artikels gibt es die Möglichkeit, den Inhalt als Audiodatei anzuhören. Eiweißshakes und Kreatin werden häufig im Zusammenhang mit Nierenbelastungen erwähnt. Doch es gibt Unterschiede, die häufig übersehen werden. Wer wenig körperlich aktiv ist und regelmäßig große Mengen tierischer Eiweiße zu sich nimmt, kann seine Nieren unnötig belasten.  Kreatin wird nur dann vom…

Nahrungsergänzungsmittel richtig einnehmen: Die 11 häufigsten Fehler und wie Sie diese vermeiden
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Nahrungsergänzungsmittel richtig einnehmen: Die 11 häufigsten Fehler und wie Sie diese vermeiden

Like30Viele von uns glauben, dass eine ausgewogene Ernährung ausreicht, um unseren täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralien zu decken. Doch die Wahrheit ist, dass es oft gar nicht so einfach ist, alle notwendigen Nährstoffe in ausreichender Menge aufzunehmen – selbst wenn wir uns bemühen, gesund zu leben. Die moderne Landwirtschaft, lange Transportwege und die Art,…

Entspannte Frau trinkt Matcha Tee
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Matcha und Grüner Tee: Ihre gesundheitlichen Vorteile

Like20In unserem hektischen Alltag sehnen wir uns oft nach einem Moment der Ruhe und Entspannung. Ein einfaches Ritual kann helfen, uns zu beruhigen und unsere Sinne zu besänftigen. Für mich ist Matcha-Tee zu solch einem Moment geworden – eine Einladung, mehr Gelassenheit und Ruhe in meinen Alltag zu bringen. Mit seiner über 800-jährigen Tradition stammt…

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Gelée Royale in den Wechseljahren: Unterstützung für Haut und Immunsystem

Like12In der Tat blickt Gelée Royale auf eine lange Geschichte zurück und wurde bereits in der Antike für seine verjüngenden und stärkenden Eigenschaften geschätzt. Die alten Griechen, allen voran Aristoteles, sahen in diesem Bienenprodukt eine Quelle der Jugend und einen Förderer körperlicher und geistiger Fähigkeiten. Auch in der traditionellen chinesischen Medizin wurde Gelée Royale von…

Wasserstoffwasser (h2): Wissenschaftliche Fakten über die Wirkung auf ihre Gesundheit
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Wasserstoffwasser (h2): Wissenschaftliche Fakten über die Wirkung auf ihre Gesundheit

Like8 Ein einfacher Schluck Wasser, der alles verändert? Wasser ist der Quell des Lebens – doch eine spezielle Anreicherung könnte diesem neue, gesundheitsfördernde Kräfte verleihen. In der Fachliteratur wird ein Zusammenhang zwischen Umweltgiften, unausgewogener Ernährung, Bewegungsmangel und einem Überschuss an schädlichen freien Radikalen im Körper beschrieben. Dies kann chronische Erkrankungen begünstigen. Hier könnte wasserstoffangereichertes Wasser…

Schadstoffe im Trinkwasser
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Schadstoffe im Trinkwasser – Ursachen & Schutzmaßnahmen.

Like6 Das Trinkwasser in Deutschland genießt zwar einen exzellenten Ruf, doch trotz der hohen Standards gibt es berechtigte Bedenken hinsichtlich der Sicherheit. Eine kontinuierliche Belastung durch Schadstoffe aus diversen Quellen stellt eine alarmierende Bedrohung für unser Wassersystem dar. Rund 70 Prozent unseres Trinkwassers stammen aus Grund- und Quellwasser, das häufig mit Pestiziden, Chemikalien, Medikamentenrückständen und…