Like47Wir alle kennen und schätzen Kaffee als unseren täglichen Begleiter – sei es als unverzichtbarer Teil des morgendlichen Rituals oder als kleine Auszeit im stressigen Alltag. Doch immer wieder stellt sich die Frage: Ist Kaffee eigentlich gesund, oder schadet er uns langfristig? Nach eingehender Recherche möchte ich dieser Frage auf den Grund gehen und die…
Like28Am Ende des Artikels gibt es die Möglichkeit, den Inhalt als Audiodatei anzuhören. Eiweißshakes und Kreatin werden häufig im Zusammenhang mit Nierenbelastungen erwähnt. Doch es gibt Unterschiede, die häufig übersehen werden. Wer wenig körperlich aktiv ist und regelmäßig große Mengen tierischer Eiweiße zu sich nimmt, kann seine Nieren unnötig belasten. Kreatin wird nur dann vom…
Like30Viele von uns glauben, dass eine ausgewogene Ernährung ausreicht, um unseren täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralien zu decken. Doch die Wahrheit ist, dass es oft gar nicht so einfach ist, alle notwendigen Nährstoffe in ausreichender Menge aufzunehmen – selbst wenn wir uns bemühen, gesund zu leben. Die moderne Landwirtschaft, lange Transportwege und die Art,…
Like12In der Tat blickt Gelée Royale auf eine lange Geschichte zurück und wurde bereits in der Antike für seine verjüngenden und stärkenden Eigenschaften geschätzt. Die alten Griechen, allen voran Aristoteles, sahen in diesem Bienenprodukt eine Quelle der Jugend und einen Förderer körperlicher und geistiger Fähigkeiten. Auch in der traditionellen chinesischen Medizin wurde Gelée Royale von…
Like6Wussten Sie, dass Honig nicht nur ein köstliches Naturprodukt ist, sondern auch eine außergewöhnliche chemische Zusammensetzung hat, die ihn nahezu unbegrenzt haltbar macht? Honig, ein wertvolles Erzeugnis von Honigbienen, enthält überwiegend Zucker und weniger als 20 Prozent Wasser. Dies ist ein wesentlicher Faktor, der seine Haltbarkeit und seine antibakteriellen Eigenschaften erklärt. Dank Enzymen wie Glukosidase…
Like7 Die Holistische Gesundheit berichtet in ihrem Artikel ausführlich über die vielfältigen Vorteile von Kollagen, einem proteinreichen Naturprodukt, das besonders für aktive Menschen und all jene interessant ist, die jugendliche Ausstrahlung und Herzgesundheit schätzen. Kollagen ist in verschiedenen Formen als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich und wirkt positiv auf den ganzen Körper ein. Es stärkt nachhaltig Muskeln, Gelenke…
Viele Menschen scheitern an der Gewichtsabnahme, weil sie falsche Ratschläge
von Ernährungsberatern, Fitnesstrainern und Ärzten erhalten. Diese fokussieren sich oft
auf Kaloriendefizite und Bewegung, ignorieren aber den Einfluss von Stress und Hormonen.
Dieser Text beleuchtet die komplexen Zusammenhänge zwischen Cortisol, Stress und
Gewicht. Er zeigt die Gefahren falscher Ratschläge und stellt einen neuen Ansatz vor, der
auf Stressabbau, Ernährungsumstellung, Körpergefühl und Achtsamkeit basiert.
Like2Herzkreislauferkrankungen sind eine der Hauptursachen für Todesfälle weltweit. Aber was, wenn die allgemein akzeptierten Ursachen nur die Spitze des Eisbergs sind? In diesem Artikel decken wir die weniger bekannten, aber entscheidenden Faktoren auf, die Ihr Risiko für Herzkreislauferkrankungen erhöhen könnten. 1. Einführung in Herzkreislauferkrankungen Herzkreislauferkrankungen sind ein weitreichendes Gesundheitsproblem, das Millionen von Menschen weltweit betrifft….
Like11. Die Grundlagen der Omega-Fettsäuren Omega-Fettsäuren sind essenzielle Fette, die der menschliche Körper für zahlreiche physiologische Prozesse benötigt, kann sie jedoch nicht selbst produzieren. Es gibt verschiedene Arten von Omega-Fettsäuren, aber die zwei, die die meiste Aufmerksamkeit erhalten, sind Omega-6 und Omega-3. Omega-6-Fettsäuren sind primär in pflanzlichen Ölen, Samen und Nüssen vorhanden. Sie sind für…
Like 1. Einleitung: In den letzten Jahrzehnten hat die pflanzenbasierte Ernährung einen beispiellosen Aufschwung erlebt. Immer mehr Menschen entscheiden sich aus dogmatischen, ethischen, gesundheitlichen oder falschen dargestellten ökologischen Gründen für eine Ernährung ohne tierische Produkte. Während die Medien und Gesundheitsexperten die vielen Vorteile einer solchen Ernährung hervorheben und anpreisen, werden einige alarmierende Details allzu gerne…
*wöchentliche Ziehungen