Like68Nach einem langen Tag, sei es bei der Arbeit, beim Sport oder im Alltag, sehnt man sich oft nach einer Mahlzeit, die nicht nur gesättigt, sondern auch dem Körper guttut. Das fermentierte Buchweizenbrot bietet genau das: Es ist oft frei von Herbiziden, glutenfrei und enthält keine schädlichen Zusatzstoffe. Durch seinen natürlichen Fermentationsprozess ist es besonders…
Like56Nun beginnt die kältere Jahreszeit, und es gibt nichts Besseres, als gemeinsam mit den Liebsten zu backen. Dieser gesunde und zuckerfreie Schokokuchen ist der perfekte Begleiter für gemütliche Herbsttage. Mit natürlichen Süßungsmitteln wie Datteln und der cremigen Süße von Süßkartoffeln ist dieser Kuchen nicht nur lecker, sondern auch gut für dich. Dieser zuckerfreie Schokokuchen wird…
Like134Dieser Text stellt lediglich unsere Meinung dar. Wir machen keine Finanzberatung und schildern ausschließlich unsere Sichtweise Liebe Leserinnen und Leser, die Welt um uns herum verändert sich in einem beängstigenden Tempo. Jeden Tag hören wir von steigenden Preisen, wirtschaftlichen Unsicherheiten und politischen Konflikten. Die Lebenshaltungskosten explodieren: Lebensmittel, Energie, Heizkosten, Wasser und Versicherungen werden immer teurer….
Like17Einführung: Was ist Mumijo? Willkommen bei der „Holistischen Gesundheit“! In diesem Blog erfahren Sie alles Wichtige über Mumijo, auch bekannt als Shilajit, und wie dieses kraftvolle Naturheilmittel Ihre Gesundheit unterstützen kann. Mumijo ist eine uralte Substanz aus den entlegenen Gebirgsregionen Zentralasiens. Seit Jahrhunderten wird es wegen seiner vielfältigen positiven Wirkungen geschätzt und als „schwarzes…
Like13In Teil 1 haben wir die Grundlagen von Matcha und Grünem Tee erkundet: ihre Herkunft, Inhaltsstoffe und allgemeinen gesundheitlichen Vorteile. Wir haben erfahren, dass diese Tees eine reiche Quelle an Antioxidantien, L-Theanin und anderen Nährstoffen sind, die Körper und Geist stärken. In diesem zweiten Teil gehen wir tiefer in die spezifischen Vorteile von Matcha ein,…
Like91Wir weisen darauf hin, dass dieser Artikel ausschließlich unsere Meinung widerspiegelt. Wie gewohnt stellen wir am Ende des Textes Studien und Verweise zur Verfügung, damit Sie sich selbst ein umfassendes Bild machen können. Über den FAQs finden Sie den Artikel auch als Audiodatei zum anhören. Wichtige Erkenntnisse Einleitung Elektromagnetische Felder (EMF) umgeben uns ständig. Mit…
Like28Nach einem langen Lauf oder einer intensiven Trainingseinheit fühlt man sich oft erschöpft, aber gleichzeitig erfrischt. Schwitzen, das oft als unangenehm empfunden wird, ist tatsächlich einer der wertvollsten Prozesse für den Körper. Es hilft, die Körpertemperatur zu regulieren und gleichzeitig schädliche Substanzen auszuscheiden. Wichtige Erkenntnisse Schweißbildung und Gesundheit: Ein natürlicher Entgiftungsprozess Der menschliche Körper ist…
Like28Am Ende des Artikels gibt es die Möglichkeit, den Inhalt als Audiodatei anzuhören. Eiweißshakes und Kreatin werden häufig im Zusammenhang mit Nierenbelastungen erwähnt. Doch es gibt Unterschiede, die häufig übersehen werden. Wer wenig körperlich aktiv ist und regelmäßig große Mengen tierischer Eiweiße zu sich nimmt, kann seine Nieren unnötig belasten. Kreatin wird nur dann vom…
Like32Wir möchten betonen das dies ausschließlich Gedankenmodelle sind die wir hier präsentieren. Am Ende muss jeder selbst schauen inweit man mit diesen Aussagen konform gehen möchte. Dieser Beitrag stellt ledeglich unsere Meinung dar. Unser Gehirn besitzt ein enormes Potenzial, von dem wir im Alltag nur einen Bruchteil bewusst nutzen. Ein Großteil unserer geistigen Fähigkeiten bleibt…
Like38Altern: Was passiert in unserem Körper?Altern beginnt nicht erst im hohen Alter, sondern ist ein natürlicher Prozess, der auf zellulärer Ebene stattfindet. Von Geburt an erneuern sich unsere Zellen ständig, doch mit der Zeit lässt diese Fähigkeit nach. Ein Schlüsselfaktor hierbei sind die sogenannten Telomere, die sich mit jeder Zellteilung abnutzen. Telomere fungieren als Schutzkappen…
*wöchentliche Ziehungen