Gesundheit

Superfood

Superfood

Superfoods zeichnen sich durch eine besonders hohe Nähr- und Vitalstoffdichte aus. Superfoods haben eine besonders positive Auswirkung auf unseren Körper und unsere Gesundheit. Ein Superfood bereiten wir uns frisch zu und es wird auch frisch verzehrt. Was sind denn überhaupt Superfoods? Zum Beispiel frisch gepresste […]

Vorbereitung zum Abnehmen

Vorbereitung zum Abnehmen

Zur Vorbereitung gehört, dass genügend Obst, Gemüse und Salat im Haus ist, z. B. Bananen, Grundlage meiner Smoothies, Orangen und Zitronen zum Auspressen, ebenfalls Grundlage meiner Smoothies. Avocado, Mango, Ananas, Hanfsamen und Chiasamen, Kokosöl und Kokosmilch, Nüsse und Mandeln, Gerstengras und Kokosblütenzucker, Kartoffeln, Möhren und […]

Welche Auswirkungen hat eine Übersäuerung auf den Körper?

Welche Auswirkungen hat eine Übersäuerung auf den Körper?

Das ideale Verhältnis der Säuren zu den Basen liegt bei 20 : 80. In diesem Bereich funktionieren sämtliche Organe optimal und der Mensch ist gesund. Verschiebt sich dieses Verhältnis jedoch in die saure Richtung, spricht man von einer Übersäuerung, die den Menschen langsam aber sicher […]

Wie entsteht überhaupt eine Übersäuerung?

Wie entsteht überhaupt eine Übersäuerung?

Während sämtlicher Stoffwechselprozesse fallen im Körper Säuren an. Zusammen mit den Säuren, die von außen in den Körper gelangen (über die Ernährung, Stress etc.) werden sie normalerweise mit Hilfe von Basen neutralisiert und über die Nieren ausgeschieden. Gelangen allerdings mehr Säuren in den Körper als […]

Sinnvolle Maßnahmen zur Entsäuerung des Körpers:

Sinnvolle Maßnahmen zur Entsäuerung des Körpers:

Eine basenüberschüssige Ernährungsweise Trinken von mindestens 2 bis 2,5 Liter kohlensäurefreiem und mineralarmem Wasser Verwendung einer basischen Mineralstoffmischung zur extrazellulären und intrazellulären Entsäuerung. Bei langjähriger Übersäuerung sollte man allerding eine zeitlang nur extrazellulär entsäuern, um zu starke Entsäuerungsreaktionen zu vermeiden. Einnahme basischer Mineral- und Viotalstoffe […]