Bücher für mehr Gesundheit

Bücher für mehr Gesundheit

Die natürlichste Heilmethode, die den größen Gewinn darstellt, ist, die Selbstheilungskräfte unseres Körpers zu mobilisieren und ganz nebenbei auch noch frei von Nebenwirkungen.

Essen Sie sich gesund!

Als meine Diagnose (Arthrose) feststand, suchte ich nach Möglichkeiten und fand sie «auf einer Webseite» und lebte von diesem Tag an «basisch». Nach und nach verschwanden die Schmerzen, ebenso wie die Pfunde und ich wurde wieder ganz gesund.
Abschließend ist zu sagen, dass ich meine Gesundheit dem Verständnis für gesunde Ernährung, Fröhlichkeit und Konsequenz verdanke.


Gesund mit basischer Ernährung
Rezepte, Tipps und Tabellen

Wie wir mit basischer Ernährung den Krankheitsverlauf stoppen oder sogar umkehren und außerdem gesund bleiben.

Rezepte und Tips
Gesund mit Basischer Ernährung

Basische Ernährung versorgt den Menschen mit basischen Mineralstoffen sowie mit allen Nähr- und Vitalstoffen, die der Körper benötigt, um in sein gesundes Gleichgewicht zu gelangen. Gleichzeitig verschont die basische Ernährung den Menschen mit all jenen sauren Stoffwechselrückständen, die durch die übliche Ernährungsweise im Körper entstehen. Auf diese Weise wird der Säure-Basen-Haushalt ausgeglichen, sodass in allen Körperbereichen wieder der richtige und gesunde pH-Wert entstehen kann.

978-3-86332-029-4
Buch, Preis: 19,90 €
978-3-86332-149-9
E-Book,Preis: 9,99 €
als PDF und als E-PUB erhältlich

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Arthrose & Co! – Wirklich unheilbar?
Essen Sie sich gesund und füllen Sie Ihren Körper mit Fröhlichkeit!

Arthrose & Co! Wirklich unheilbar?

«Arthrose? Das ist unheilbar! Da müssen wir mit Schmerzmitteln und Cortison ran!» So die Aussage meines Arztes.
Wirklich? Aber woher kommen denn Arthrose, Gicht und Co? Ich will doch nicht den Rest meines Lebens Pillen schlucken und damit meinen Körper zusätzlich kaputt machen!
Unheilbar sagen die Ärzte dann, wenn die Medizin an ihre Grenzen stößt, wenn die Pharmaindustrie ihre chemischen Mittelchen verkaufen will und Gelder für die Erforschung der Ursache der Krankheiten nicht bewilligt werden.
Kurz und knapp stelle ich Ihnen im Buch die Methoden der Schulmedizin vor, und etwas ausführlicher die Methode der heilenden Ernährung.
Die natürlichste Heilmethode, die den größen Gewinn darstellt, ist, die Selbstheilungskräfte unseres Körpers zu mobilisieren und ganz nebenbei auch noch frei von Nebenwirkungen.

Essen Sie sich gesund!

Als meine Diagnose feststand, suchte ich nach Möglichkeiten und fand sie im «Zentrum der Gesundheit» und lebte von diesem Tag an «basisch». Nach und nach verschwanden die Schmerzen, ebenso wie die Pfunde und ich wurde wieder ganz gesund. Abschließend ist zu sagen, dass ich meine Gesundheit dem Verständnis für gesunde Ernährung, Fröhlichkeit und Konsequenz verdanke.

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ISBN:
Buch: 978-3-86332-036-2
Preis: 12,50 €
E-Book: 978-3-86332-145-1
Preis: 4,99 €


Abnehmen mit Spaßfaktor

Karin Schweitzer

Abnehemen mit Spaßfaktor

Endlich ein Buch, um mit Freude abzunehmen!

Sie wollen abnehmen?
Bisher hat keine Diät wirklich geholfen, weil nach ein paar Wochen der JoJo-Effekt eintrat?
Es soll keine Mühe machen?
Keine Kalorien zählen, auch keine Punkte zusammenrechnen? Nichts wiegen, einfach nur bestimmte Lebensmittel weglassen und Ihre Pfunde purzeln sehen?
Das Abnehmen soll Spaß machen und von Erfolg gekrönt sein?

Glückwunsch! Sie haben das richtige Buch dafür gefunden!
Wissenswertes rund um unseren Körper und unserer Lebensmittel, viele leckere Rezepte und ein Ernährungstagebuch unterstützen Sie bei der Reduzierung Ihres Körpergewichtes.

ISBN: 978-3-86332-044-7
Preis: 19,90

Bei Amazon bestellen

Buch: Softcover / Ringbindung
Größe: 210 x 297 mm
Seiten: 214

978-3-86332-158-1
E-Book: E-Pub, 9,99€

978-3-86332-045-4
E-Book: PDF, 9,99

Bald auch als Hörbuch! ISBN 978-3-86332-218-2


Schlüssel zum Glück
Ergebnisse einer Suche
Karin Schweitzer

Dieses Buch widme ich den Lesern, die sich aufgemacht haben einen Weg für mehr Freude, mehr Lebenslust und mehr Zufriedenheit in ihrem Leben zu finden und denen, die das noch vorhaben. Einen Weg für ein Leben in Glück und Erfüllung.
Für jeden Menschen gibt es einen anderen Weg, der ihn zu seinem Schlüssel führt, einem Schlüssel, der zum Schloss seiner Wesensart passt. Ich lade Sie herzlich ein über meine Erlebnisse, meine Erfahrungen und mein Wissen das Glück betreffend, Ihren Schlüssel zu finden und auf dem Weg dorthin Bekanntes zu überdenken und Neues auszuprobieren.
Ich denke, dass alles gut ist, so wie es ist, alles seinen Sinn und nur die Bedeutung hat, die wir ihm geben. Wenn ich mit meinem Leben unzufrieden bin und etwas ändern möchte, so steht es mir frei, diese Reise zu meinem wahren Selbst zu wagen, mein Wesen zu entdecken und herauszufinden, was mich im Leben wirklich antreibt, inspiriert und glücklich macht.

 

 

ISBN:
E-Book 978-3-86332-157-4
Preis: 4,99 €
Hörbuch: 978-3-86332-217-5
Preis: 9,50 € (download)


Single-Kochbuch
Karin Schweitzer

Schnelle Rezepte im Basenüberschuss für berufstätige Singles

Vielen Menschen habe ich einen Weg gezeigt, um wieder gesund zu werden und solange der Schmerz groß genug ist, ernähren sie sich auch basisch. Aber dann kommen schleichend die alten Gewohnheiten zum Vorschein und dann heißt es: «Das ist ja alles schön und es geht mir auch besser, aber es ist auf die Dauer doch ziemlich aufwendig, sich immer basisch zu ernähren.»
Daraufhin habe ich mich damit beschäftigt, schnelle Rezepte zu entwickeln und auszuprobieren. Rationell zu kochen und dabei auch die Vorratshaltung mit einzuplanen. So koche ich nicht nur 6 Kartoffeln, sondern den ganzen Beutel und kann daraus 3 – 4 schnelle Gerichte zaubern. Das können Sie auch mit Hirse, Quinoa, Buchweizen und Amaranth machen.

 

in Vorbereitung

 


Letting Go

Bilaterale Musik

Musikalische Unterstützung bei Ihren Plänen

Bilaterale Musik wurde ursprünglich für die Arbeit mit EMDR-Klienten entwickelt. Die Musik geht rhythmisch von einem Ohr zum anderen, von links nach rechts – und stimuliert und harmonisiert beide Gehirnhälften.

Der Effekt?

Bilaterale Musik dient der Selbstregulation. Sie fördert den Stressabbau, lässt Sie frische Energie spüren, die Sie zu Ihrer Zielerreichung benötigen, fördert den Wandel, den Sie erreichen möchten und hilft Ihnen, Ihre Aufmerksamkeit zu fokussieren.
Legen Sie sich bequem auf Ihr Sofa oder setzen Sie sich in Ihren Lieblingssessel, während Sie die bilaterale Musik – am besten mit Kopfhörern – genießen. Träumen Sie dabei von Ihrer gewichtigen Zukunft, visualisieren Sie Ihr Ziel oder Problemlösung, gehen Sie im Geiste Möglichkeiten durch, Kontrolle über Ihr Leben zu erlangen und Verantwortung für Ihr Wohlbefinden zu übernehmen. Lassen Sie sich dabei von der Musik leiten, Sie müssen nichts aktiv tun, es wird Ihnen zufallen.

1. Decision 04:10
2. The journey begins 16:09
3. Letting go 09:30
4. Walking in peace 13:57
5. Dreaming away 05:05
6. Over the hills 07:24

ISBN 978-3-86332-300-4
Preis: 19,90€
Spieldauer: 57 Minuten
Ausstattung: Jewel Case 12 x 12cm


Aufbruch

Geführte Meditation zu bilateraler Musik
Karin Schweitzer
ISBN: 978-3-86332-301-1
Spieldauer: 60 Minuten
Veröffentlicht: 30.04.2018
Preis: 9,99€

Aufbruch ist eine geführte Entspannungsmeditation,
Unterstützung zur Zielerreichung, ressourcenstärkend und entspannend

Bilaterale Musik wurde ursprünglich für die Arbeit mit EMDR-Klienten entwickelt. Die Musik geht rhythmisch von einem Ohr zum anderen, von links nach rechts – dann wieder nach links und so weiter. Diese Art von Musik stimuliert und harmonisiert beide Gehirnhälften.

Der Effekt?
Bilaterale Musik dient der Selbstregulation.
Sie fördert den Stressabbau, lässt Sie frische Energie spüren, die Sie zu Ihrer Zielerreichung benötigen, fördert den Wandel, den Sie erreichen möchten und hilft Ihnen, Ihre Aufmerksamkeit zu fokussieren. Oder Sie haben ein anderes Thema, welches Sie auflösen möchten. Auch hier werden Sie von der bilateralen Musik unterstützt. Legen Sie sich bequem auf Ihr Sofa oder setzen Sie sich in Ihren Lieblingssessel, während Sie die bilaterale Musik – am besten mit Kopfhörern – genießen.
Träumen Sie dabei von Ihrer gewichtigen Zukunft, visualisieren Sie Ihr Ziel, gehen Sie im Geiste Möglichkeiten durch, Kontrolle über Ihr Leben zu erlangen und Verantwortung für Ihr Wohlbefinden zu übernehmen.
Lassen Sie sich dabei von der Musik leiten, Sie müssen nichts aktiv tun, es wird Ihnen zufallen.